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【48812】沈阳早知道|有雨不热挺闷
来源:环球登录入口    发布时间:2024-07-10 18:53:30

  2024年7月8日,星期一,阴历六月初三 (甲辰年辛未月癸酉日),法定工作日。

  宜:成婚、订亲、搬迁、开业、买卖、签约、免除、置业、纳财、进人口、沐浴、打扫、剪发、破土

  今日白日有阵雨或雷阵雨,最高气温27℃左右,虽然没那么热,却也显得有一点儿闷。

  周二和周三天空逐步由多云放晴,气温也将随之上升,比及周四之后,夜间最冷气温也升至20℃以上,暑热也将就此拉开序幕。

  夏天摄生,重在防暑降温与坚持身体水分。首要,要坚持足够的水分摄入,防备脱水。夏天饮食应以清淡、易消化为主,多吃新鲜蔬果,既弥补养分,又能避暑。一起,要防止长期暴露在烈日下,做好防晒办法。此外,恰当的午休有助于康复膂力,提高工作效率。晚上要确保足够的睡觉,以保持身体机能的正常工作。夏天仍是运动的好时节,但牢记避开高温时段,挑选清晨或黄昏进行轻度运动,如漫步、慢跑等,既能健身,又能防止中暑。

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